konfigurator
Polski
Angielski
Rosyjski
Česká republika
Hindčina
Litva
Nemecko
Rumunsko
Slovensko
ukrajinský
Maďarsko
Rakúsky
Bułgaria
Produkty
5 najčastejších otázok týkajúcich sa menštruácie
."
1. Môže byť vaša menštruácia príliš krátka alebo príliš dlhá?
Najčastejšie sa predpokladá, že obdobie trvá od 3 do 5 dní. Kratšie aj dlhšie obdobia si vyžadujú lekársku konzultáciu s gynekológom. Ak sú vaše menštruácie príliš krátke alebo príliš dlhé, môže to naznačovať napríklad hormonálne problémy; preto nečakajte a dohodnite si stretnutie s odborníkom.
2. Dostavuje sa menštruácia vždy každých 28 dní?
Váš menštruačný cyklus môže trvať od 21 do 35 dní. Preto by pravidelná menštruácia každých, napríklad 23 dní nemala byť dôvodom na obavy. Ak sú vaše cykly nepravidelné, mali by ste navštíviť svojho gynekológa.
3. Mám sa počas menštruácie vyhýbať fyzickým cvičeniam?
Ak ste každý deň fyzicky aktívny, nevzdávajte to. Fyzická aktivita a cvičenie majú pozitívny vplyv na vaše telo, „v tých dňoch“ môžu zmierniť bolestivé kŕče žalúdka, a tým zlepšiť vašu pohodu. Odporúčané sú najmä: plávanie, bicyklovanie, gymnastika (s dôrazom na strečing), pochody. Iba intenzívne cvičenie (vrátane silových cvičení) môže zhoršiť krvácanie.
4. Môžem mať sex, keď mám menštruáciu?
Ak to vy a váš partner máte, neexistujú žiadne zdravotné kontraindikácie. Pamätajte však, že počas menštruácie ste náchylnejší na vaginálne infekcie, pretože menštruačná krv je dokonalým médiom pre rast baktérií.
5. Má každá žena bolestivú menštruáciu?
Vnímanie bolesti je veľmi individuálne, čo platí aj pre menštruačné bolesti. Čo môže pomôcť? Pri miernych príznakoch môžete použiť lieky proti bolesti alebo spazmolytické lieky, ktoré sú voľne predajné. Vyskúšať môžete aj ľahké fyzické cvičenia, ktoré uvoľnia napäté svaly, alebo teplé obklady. Ak pociťujete silnú bolesť, ktorá sťažuje normálny život, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
Tipy pre tínedžerky
viac
Tipy
pre všetky
viac
Tipy v menopauze
viac#LIKVIDUJTEZODPOVEDNE!
Na obaloch výrobkov, ako sú hygienické vložky, dámske vložky a tampóny, môžete vidieť označenie:
Má jasne naznačiť, kam by sa mali použité hygienické výrobky vyhodiť, a znázorniť dôsledky ich nesprávnej likvidácie.
Vďaka správnemu triedeniu prispievame k zníženiu množstva odpadu z hygienických výrobkov vyhadzovaného do toaliet a následne končiaceho v moriach a oceánoch.
Zistite viac
